2023-08

朝から、どうしようもなく気分が沈んでいた。こんなに長期にわたってオナ禁を続けて、欲情に耐え、まるで修行僧のような日々。「一体、何のためにオナ禁してるんだ？」「早くセックスしたかったんじゃないのか？」このまま、あとどれくらいこの苦しい状態を続...

オナ禁が116日に到達した。100日目を過ぎたあたりから、私は新たな取り組みとして「チベット体操」と「クンバハカ（呼吸法）」を生活に取り入れ始めた。これらの実践は、オナ禁と非常に相性が良いと直感したからだ。先人たちの報告では、これらが「性エ...

オナ禁を始めて、ついに100日が経過した。今回はまさかこんなに長く続くと想像していなかったが、この節目で、これまでネットなどで多くの先人たちが報告してきた「オナ禁の効果」が、私自身の身体と心にどれだけ現れているのか、正直に検証してみた。10...