ここ数日、なんとなく気分が優れない。
「鬱」とまではいかないけれど、なんとなく落ち込みが続いている状態だ。
だけど、不思議なもので、どんなに落ち込みかけても、運動や筋トレをすれば気分は上向く。
そしてまた落ち込みかけたら運動する。
そんな繰り返しの日々だ。
これが、オナ禁界隈でよく言われる**「Flatline（フラットライン）」**という現象なのだろうか。
「もうオッサンなのに、こんなに頑張ってオナ禁して、一体どこまで効果があるんだろう…」そんな疑念が、頭をよぎることもしばしばある。
これまでの私は、一時しのぎで気分を紛らわせたり、癒やしたりするものが常にあった。
だけど、今は何もない。
前回のオナ禁時は、ひたすら仕事に没頭できたから紛らわせることができた。
でも今回は、なぜか**「孤独」をリアルに感じる**。
人生で初めて、こんなにも深く自分自身と向き合っている感覚だ。
「貯金」されたエネルギーが、私を支える
どんなに落ち込みかけても、私は「オナ禁をしている」という事実を思い出すことで、なんとか立ち直れる。
身体の中にエネルギーが「貯金」されているような感覚が、確かに芽生え始めているのだ。
不安定な日があっても、この安定したベースのエネルギーを確実に感じられることが、今の私を支えている。
「決めた通り90日断射チャレンジは必ず遂行して、どんな効果が出るのか観察してからどうするか決めよう」――自分にそう言い聞かせている。
前回とは違い、今回はただオナ禁するだけでなく、エロ禁、筋トレ、運動に加えて食事やサプリメントまで見直した上での、初めてのオナ禁だ。
だからこそ、この努力はきっと報われると信じて、頑張ると決めた。
「コミュ障」だった僕が、パーティーへ行った日
昨日、私は久しぶりにパーティーへ出席した。
正直なところ、もし「オナ猿」だった頃の私だったら、きっと行かなかっただろう。
でも今回は、自分への**「肝試し」のつもり**で、思い切って参加してみた。
会場には、様々な分野で活躍されている立派な職業の人々がいた。
同世代の参加者も何人もいる。
女性もいたけれど、好みのタイプはいなかったから、余計な意識をすることなく自然に会話ができた。
驚いたのは、全く気後れせずに人々と会話ができたことだ。
かつての「コミュ障」っぽかった自分を思えば、これはとんでもない改善だ。
これも、オナ禁によって得られた自己成長の一つなのだろう。
「よくやったな、俺」――素直に、そう自分を褒めてあげたいと思った。
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