再起ロードマップ

── 90日で「脳」と「自己肯定感」をリブートする実験 はじめに。 2017年以来、約7年ぶりに長期オナ禁に再挑戦することにした。今回の目標は 90日間。 この決断に至るまで、改めてオナ禁について徹底的に調べ直した。する...